התעמלות אקרובטית היא ענף התעמלות המשלב בין כוח, שיווי משקל, גמישות, דינאמיות וקאורדינציה. בתחום התעמלות זה אנו לומדים תרגילי גמישות הגוף והכוח, אלמנטים אישיים, ריקוד ומבנים של איזון.

גמישות וחוזק השרירים מאפשרים להגיע לטווח רחב של תנועות ולעשות אותן בצורה מדוייקת, יחד איתם מגיעים גם שיפור היציבה ושיווי המשקל.

התרגילים שמזוהים ביותר עם ענף האקרובטיקה הם: סלטות, גלגלונים, עמידות ידיים, קפיצות מורכבות, פירמידות בשלשות, זוגות ורביעיות ועוד תרגילים רבים.